こんにちは。突然ですが、みなさんは「もし今、大きな地震が起きたら？」と考えたことはありますか？
2011年の東日本大震災から14年以上が経ちました。その間にも、2016年の熊本地震、2024年の能登半島地震など、震度6強を超えるような大きな地震が日本のあちこちで起きています。さらに、これから30年以内に「南海トラフ巨大地震」や「首都直下型地震」が起こる可能性はとても高いと言われています。
また、最近は夏になるとバケツをひっくり返したような大雨が降ったり、川があふれたりするニュースもよく見かけますよね。
僕には、中学生の長女（15）と中学1年生の長男（13）、そして妻がいます。最近、うちの子どもたちがテレビのニュースを見て「ねえパパ、遠くに住んでるおばあちゃん、地震が来たら大丈夫かな？」と心配そうに聞いてくるようになりました。
僕の妻の実家は、電車で何時間もかかる遠い地方にあります。お義母さん（子どもたちにとってのおばあちゃん）はそこで一人暮らしをしています。
「災害から自分たちの身を守る」のはもちろん大切ですが、「離れて暮らす大切な家族をどう守るか」。これは、僕たち家族にとって今、一番大きな課題になっています。
この記事では、災害時にどう動くべきかという基本から、僕が見つけた「遠くの家族を守るための最高の解決策」まで、中学生の皆さんでもわかるように詳しくお話ししていきます。
大規模災害、備えあれば憂いなし！なぜ今、準備が必要なの？
「自分だけは大丈夫」と思っていませんか？実は、それが一番危ない考え方なんです。
迫りくる巨大地震の足音
専門家の予測によると、日本はいつどこで大きな地震が起きてもおかしくない状態です。
- 南海トラフ巨大地震： 西日本から東日本の広い範囲に甚大な被害をもたらすと予測されています。
- 首都直下型地震： 日本の心臓部である東京周辺を直撃する地震です。
これらは「いつか来る」のではなく「明日来てもおかしくない」もの。だからこそ、シミュレーションが大切なんです。
激しさを増す台風と豪雨
最近の天気は、昔とは少し違います。
- 最大風速が45m/sを超えるような「非常に強い台風」が増えている。
- 「線状降水帯」という言葉をよく聞くようになり、短時間で川が氾濫するリスクが高まっている。
災害が起きた瞬間、どんなに冷静な人でもパニックになります。だからこそ、「何をすべきか」を事前に決めておくことが、命を救う鍵になります。
とっさの判断が命を救う！大地震が起きた時の行動マニュアル
地震は予告なしにやってきます。スマホから「ギュイーン、ギュイーン！」という緊急地震速報が鳴ったら、迷わず次の行動をとってください。
地震発生！その瞬間は「命を最優先」に
- 身を守る： 頑丈な机の下に潜りましょう。
- つかまる： 机の脚などをしっかり握ります。
- 危険から離れる： 窓ガラスや倒れてきそうな家具から離れます。
- ダンゴムシのポーズ： 外にいて隠れる場所がないときは、うつぶせになって両手で頭をしっかりガードしましょう。
揺れがおさまったらやるべき3つのこと
揺れが止まったからといって、すぐに動き回るのは危険です。
- 足元の安全を確認： 床にガラスが散乱しているかもしれません。必ず靴や厚底のスリッパを履きましょう。
- 出口の確保： 建物が歪んでドアが開かなくなることがあります。今のうちにドアや窓を少し開けておきましょう。
- 火の元を確認： 昔は「揺れたらすぐ火を消せ」と言われましたが、今は「揺れがおさまってから」が基本です。無理に消しに行って火傷をするのを防ぐためです。
避難するか、家にとどまるか
地震の後は、自分の家が安全かどうかを判断します。
- 避難所へ行くべき場合： 津波の危険がある、火災が迫っている、建物が壊れそう。
- 在宅避難（家にとどまる）： 家が安全で、1週間分くらいの水や食料があるなら、住み慣れた家で過ごす方がストレスが少なくて済みます。
「うちは大丈夫」が一番怖い！台風・集中豪雨の備え
地震と違って、台風や豪雨はある程度「予測」ができます。
情報を制する者が勝つ
テレビやスマホで気象情報をこまめにチェックしましょう。特に自分の住んでいる場所の「ハザードマップ」を見ておくことは必須です。 「ここは川が近いから浸水しやすいな」「裏山が崩れるかも」といったリスクを知っておくだけで、避難のタイミングが変わります。
警戒レベル4までに必ず避難！
自治体が出す「警戒レベル」を正しく理解しましょう。
- レベル5（緊急安全確保）： すでに命が危険！この前に避難していなければなりません。
- レベル4（避難指示）： 全員避難です。 迷わず逃げてください。
- レベル3（高齢者等避難）： おじいちゃんやおばあちゃん、小さい子がいる家庭はこの段階で避難を開始します。
スマホを最強の防災アイテムにするアプリ8選
災害時に一番頼りになるのはスマホです。電池を節約しつつ、以下のアプリを入れておきましょう。
- 自治体の防災アプリ： 自分の住む地域の避難所情報がわかります。
- 東京都防災アプリ： 東京以外に住んでいても役立つ知識が満載です。
- ラジオアプリ（radikoなど）： ネットが繋がれば正確な音声情報が得られます。
- 災害情報アプリ（Yahoo!防災速報など）： 速報性が高いです。
- 位置情報アプリ（Googleマップなど）： オフラインマップを保存しておくと便利。
- SNSアプリ（Xなど）： リアルタイムの状況がわかります（デマには注意！）。
- 応急手当アプリ： ケガをした時の対処法がわかります。
- 天気アプリ： 雨雲の動きをチェックできます。
豆知識：00000JAPAN（ファイブゼロジャパン） 大災害時には、誰でも無料で使える公衆無線LAN「00000JAPAN」が開放されることがあります。自分のキャリアが繋がらなくてもWi-Fiで連絡が取れるかもしれません。
【体験談】遠く離れたおばあちゃんが心配…僕たちが直面した「見守り」の壁
ここまで災害の備えについてお話ししてきましたが、実は僕が一番頭を悩ませていたのは、「遠くに住む一人暮らしのおばあちゃん」のことでした。
うちの中学生の長男がこう言ったんです。 「パパ、おばあちゃんの家って古いよね？地震が起きた時、おばあちゃん一人で外に逃げられるかな。スマホもあんまり使えてないし…」
妻も不安そうに言いました。 「そうなのよね。もし夜中に大きな地震が来たり、火事になったりしても、私たちはすぐに駆けつけられない。電車で何時間もかかるし、災害時は交通機関も止まっちゃうでしょ？」
確かにそうです。自分たちの備えはできても、「離れて暮らす大切な家族をどう守るか」は、今の僕たちにはどうしようもないことのように思えました。
そこで僕は、本気で調べました。 「大切な家族のために、快適な暮らしのために、24時間365日、僕たちの代わりに見守ってくれるサービスはないか？」と。
そしてたどり着いたのが、誰もが知るあのサービスでした。
セコム（SECOM）のホームセキュリティ。それは「家族の絆」をつなぐ守り
皆さんも、街中で「SECOM」のステッカーが貼ってある家を見たことがありますよね。 僕は正直、ホームセキュリティってお金持ちが「泥棒に入られないようにするもの」だと思っていました。
でも、詳しく調べてみると全然違ったんです。 「大切な家族のために、快適な暮らしのために、セコムが24時間365日ご家庭の安全を見守ります。」
この言葉通り、セコムは防犯だけでなく、「災害」や「急病」のときにも、遠くの家族の強い味方になってくれることがわかったんです。
なぜセコムが選ばれるのか？圧倒的な信頼感
セコムのCMを覚えていますか？ 以前は野球界のレジェンド、長嶋茂雄さんが長年担当されていました。そして今は、あの大谷翔平選手が引き継いでいます。
世界で活躍する大谷選手がCMに出ているというだけでも、そのクオリティと信頼感は伝わってきますよね。 「ずっと長く、安心して付き合える会社」。それがセコムなんです。
セコム・ホームセキュリティができること
僕がおばあちゃんのために「これだ！」と思ったポイントを紹介します。
- 火災監視： もしおばあちゃんが料理中に火を出しそうになっても、センサーが熱や煙を感知。セコムがすぐに駆けつけ、119番通報も連携してくれます。
- 非常通報： 「あ、危ない！」と思った時、手元のボタンを押すだけでセコムに通報されます。パニックで電話がかけられない時でも安心です。
- 安否見守り： 一定時間、おばあちゃんが部屋の中で動いていない（センサーに反応がない）場合に、セコムが異常として確認してくれます。これは一人暮らしの高齢者にとって本当に心強い機能です。
- 24時間365日の監視体制： 僕たちが寝ている間も、仕事をしている間も、セコムのコントロールセンターがずっと見守ってくれます。
「セコム、ホームセキュリティ」を導入した僕の安心感
実際に検討を始めてから、妻の表情が明るくなりました。 「セコムなら、もし何かあってもプロがすぐに駆けつけてくれる。私たちが到着するまでの『空白の時間』を埋めてくれるのは、本当に心強いわ」
子どもたちも「おばあちゃんの家にセコムがあれば、大谷選手みたいに守ってくれるんだね！」と納得した様子。
「大切な家族のために、快適な暮らしのために、セコムが24時間365日ご家庭の安全を見守ります。セコム、ホームセキュリティ」というフレーズは、単なる宣伝文句ではなく、僕たち家族の「願い」そのものでした。
迷っているなら、まずは「資料請求」と「見積もり」から
「でも、お高いんでしょ？」「うちの古い実家でも設置できるの？」 そんな疑問を持つのは当然です。僕もそうでした。
でも、実はセコムのホームセキュリティは、それぞれの家の形や家族の状況に合わせて、最適なプランを提案してくれるんです。
無料で見積もり・資料請求ができる！
いきなり契約する必要はありません。まずは公式サイトから、無料で資料を取り寄せてみてください。
【セコム公式サイトで詳細をチェックする】
まずはセコムの公式サイトでどんなサービスがあるか見てみました。
↓↓ 私もここから無料見積もりを申し込んだリンク ↓↓
セコム・ホームセキュリティの詳細・無料見積もりはこちら（公式）
このページでプランや料金の目安も確認できますよ。
特におすすめなのが、オンラインでの無料見積もりです。 自分の実家の場合、月々いくらくらいで「安心」が買えるのかがすぐにわかります。
「あの時、やっておけばよかった」と後悔するのは、災害が起きてからでは遅すぎます。 離れて暮らす親への「最高のプレゼント」は、高級な食べ物よりも、日々の「安心」ではないでしょうか。
プロの視点でものアドバイスがもらえる
セコムの担当者さんは、防犯や防災のプロです。
資料請求をすると、自分たちでは気づかなかった「家の弱点」や「必要な備え」を丁寧に教えてくれます。
まとめ：自分と家族の未来を守るために
災害はいつ来るかわかりません。 でも、準備をすることで、その被害を最小限に抑えることはできます。
- 自分たちのために： 避難シミュレーションを行い、防災アプリを準備する。
- 遠くの家族のために： セコムのような「24時間365日の守り」を検討する。
中学生の長女は言います。「パパ、おばあちゃんがずっと元気に笑っていられるように、セコムにお願いしようよ」と。 長男も「大谷選手が守ってくれるなら最強だね！」と笑っています。
家族全員が安心して暮らせる毎日。それこそが、何物にも代えがたい宝物です。
まずは一歩、踏み出してみませんか？ あなたのその行動が、大切な家族の命を守るきっかけになるかもしれません。
セコム、ホームセキュリティの見積もり・資料請求はこちらから。 「大切な家族のために、快適な暮らしのために、セコムが24時間365日ご家庭の安全を見守ります。」
▼ セコムのホームセキュリティに興味がある方はこちらから ▼
＼無料見積もりはこちら（公式）／
※しつこい営業は一切ありません。私も安心して申し込みました。
